Wann ist die Zeitumstellung 2025 – 2026

Die Zeitumstellung in Deutschland – Sommerzeit (MESZ) und Winterzeit (MEZ) – wird in der EU einheitlich geregelt. Hier findest du die aktuellen Termine für die Umstellung auf Winterzeit 2025 sowie auf Sommerzeit 2026, dazu Hintergründe und interessante Fakten.

Wann ist die Zeitumstellung 2025 / 2026?

• Auf Winterzeit (2025, Deutschland): In der Nacht von Samstag, 25. Oktober, auf Sonntag, 26. Oktober 2025 werden die Uhren um eine Stunde zurückgestellt.
  Uhrzeit der Umstellung: 03:00 Uhr MESZ → 02:00 Uhr MEZ. Ergebnis: eine Stunde mehr Schlaf, morgens früher hell.
• Auf Sommerzeit (2026, Deutschland): In der Nacht von Samstag, 28. März, auf Sonntag, 29. März 2026 werden die Uhren um eine Stunde vorgestellt.
  Uhrzeit der Umstellung: 02:00 Uhr MEZ → 03:00 Uhr MESZ. Ergebnis: eine Stunde „weniger“, abends länger hell.

Warum gibt es die Zeitumstellung?

Die Idee dahinter ist, das verfügbare Tageslicht besser zu nutzen und dadurch Energie zu sparen. Längere Helligkeit am Abend in der Sommerzeit soll den Bedarf an künstlicher Beleuchtung verringern. Ob die Einsparungen heute tatsächlich signifikant sind, wird allerdings kontrovers diskutiert.

Historischer Hintergrund

Deutschland führte die Sommerzeit erstmals während des Ersten Weltkriegs am 30. April 1916 ein, um Ressourcen zu schonen. Die Regelung wurde später wieder abgeschafft, in den 1970er-Jahren infolge der Ölkrise neu diskutiert und schließlich 1980 dauerhaft wiedereingeführt. Seit den 1990ern sind Beginn und Ende EU-weit harmonisiert; seit 1996 endet die Sommerzeit immer am letzten Sonntag im Oktober.

Interessante Fakten zur Zeitumstellung

1. Nicht überall üblich: Viele Länder – etwa in Tropenregionen – verzichten ganz auf eine saisonale Umstellung.
2. Gesundheit & Biorhythmus: Besonders die Umstellung auf die Sommerzeit kann kurzfristig Schlaf und Leistungsfähigkeit beeinflussen.
3. Energieeffekt umstritten: Studien kommen zu unterschiedlichen Ergebnissen; Klimatisierung und moderne Lebensgewohnheiten relativieren Einsparpotenziale.
4. Zukunft offen: In der EU wurde über ein Ende der saisonalen Umstellungen diskutiert – ein einheitlicher Beschluss steht weiterhin aus. Bis dahin gelten die oben genannten Termine.

Fazit: Für Deutschland gilt weiterhin der bewährte Rhythmus. 2025 stellen wir am letzten Oktober-Sonntag auf Winterzeit zurück, 2026 am letzten März-Sonntag wieder auf Sommerzeit vor.